正文 锻炼身体

类别:都市言情 作者:阮慕黎 书名:希瑾
    作者有话要说:
今天圣诞节,诸位圣诞节快乐!

    今天双更,另外小陈出来见客了。捂脸,让他打个酱油~~~~
  锻炼

    不过再好的风景也无法延缓林希瑾体上的疲惫,本就大病初愈,再加上一直没有什么运动量,不多久,林希瑾便撑不住了,步子越迈越小,行动越来越缓慢,带着她后的两个小孩也不敢大步地迈,慢吞吞地像散步一样。

    林希璃还不打紧,林希钰本就是个多动儿,怎么受得了这个。她一双大眼睛提溜着乱转,嘴角不耐烦地撇得高高的,开始还跟着林希瑾的速度跑,到后来就故意停一下,等到与林希瑾的距离有点大了之后再猛地加速,冲到林希瑾的后面。然后就对着林希瑾的背影呲牙咧嘴地做鬼脸,笑得万分得意。如是几次,就算是林希钰也不由得抿着嘴闷声笑得肩膀一缩一缩的,两个小孩像是恶作剧得逞了似的在林希瑾的后面对着对方闷闷地坏笑,手上小动作不断。

    林希瑾本就没有力气了,哪会有精神注意后面两个小孩在干什么,只是突然听到后面两人突兀的笑声才转过头,两小孩却是一副很无辜样子瞅着林希瑾,似乎在说“快跑啊,你停下来看我们干什么?”惹得林希瑾还以为自己出现了幻觉,耸了耸肩,又奋力地迈动双腿。没办法,让她一个人停下来,她丢不起这个脸!

    待到林希瑾转过了头,两小孩才又面对向对方,吐了吐舌头,无声地咧着嘴笑得要把脸给挤变形似的,扭曲到了极点。嘿嘿,没被抓住!

    林希钰重复林希瑾转过头之前她做出的动作,手一拨额前的头发,抬头望天作深沉状,比着口型无声地说:“大姐我天天运动,跑步相当的快!”粉团儿似的小手却做出握着拐杖的姿势,子也很配合地作步履蹒跚状,活脱脱一未老先衰的小老太太。

    林希璃的嘴角弯得厉害,强忍着笑配合着林希钰点头,又举起右手在腮下一下一下地做出捋须的动作,双眼望着林希钰尽量地让自己扭曲的脸看起来郑重,无声地说:“嗯,是啊。比蜗牛快多了,都赶得上龟速了!”

    “噗噗,”林希钰缩着肩捂住嘴巴,不让笑声从嘴中泄漏,右手一推还对着她“深凝视”的林希璃,两小孩又望着林希瑾的背影笑得直捂住肚子,嘴角抽抽的不断。

    “嗯……哼!”

    林希瑾猛地一哼哼,两小孩子一颤,还比着手势的双手飞快地半抬着,很认真地像林希瑾一样做出跑步的架势,脚步放缓到刚刚跟上林希瑾的速度,脸上的表认真得像是刚刚什么事都没有发生一样。

    前面气喘如牛的林希瑾却突然停了下来,就着路边的草地就一股坐了下来,刚刚梳好的头发有些散了,几缕发丝凌乱地粘在林希瑾的脸上,衣服也因为过剧的动作变得松垮垮的,林希瑾此时的形象怂到了极点,心里不由暗自咒骂着这体的体素质太差。边喘着气边似笑非笑地瞅着这两个站在她旁边停着,有些不知所措的小孩,自言自语似地低语:“龟速啊,哼哼。”

    被抓包了!

    声音虽然小,两小孩都认真地听着,自然是都听到了的,脸刷地一下子就苦得像吞了黄连。林希钰低下头,瘪着嘴,一双大眼睛向上抬望着林希瑾,一下一下地眨巴着,活像是一受气了的小可怜,谄媚地瞅着林希瑾:“大姐……”语调软软的,尾音勾得长长的,小小的子还跟着语调扭了扭。

    林希瑾在第一次转头的时候就知道这两小孩肯定在搞什么鬼,所以装过头后还是很隐秘地瞅着两人,自然一抓一个正着!

    不过这两小孩的确是搞笑,扮得也像,林希瑾自己瞅着也觉得可乐,但是有鉴于现在她实在是累慌了,既然她俩给她送上了不用跑的借口,林希瑾怎会错过?

    所以林希瑾根本不吃她这一,拉起袖子一擦额上的汗,也学着林希钰一样拖着尾音说:“龟速啊……”意味这叫一个深长啊!

    听完林希钰脸色苦得嘴巴鼻子眼睛全挤到了一块,子一扭,偷眼瞅着林希璃,看林希璃小脸上一片平静,林希钰的脸色不由好看了些。对,二姐一向办法多,肯定能把大姐糊弄过去的!

    林希钰却不知道林希璃此时心里是一片悲壮,大女子生得光荣,死得伟大,姐英勇就义去也,十八年后又是一名好女子!

    林希瑾才不管这两小孩有什么小动作,反正形象什么的都已经毁得差不多了,她也不介意再差一点,脑袋里滴溜溜地转着怎么折腾这两破孩子,嘴角高高地勾起,笑得极为邪恶。

    “嗯,看你们俩体力好啊,嗯,不错不错。”林希瑾假假地称赞了两声,继续说,“大姐老胳膊老腿的,是比不过你们啊。”说完还“啧啧”两声,一付深表遗憾的表

    两小孩一齐缩了缩脖子,大姐这样子,太恐怖了!

    就连刚刚还在心中做好准备壮烈成仁的林希璃也直打哆嗦,在心中悲愤地无声呐喊,我能不能收回前言?我不想尸骨无存啊!

    林希钰壮了壮胆子,凑到林希瑾面前狗腿地笑:“哎呀,大姐那是有风度,怕我们太累了,所以才跑得那么慢的。大姐风华正茂,怎么能叫老胳膊老腿呐!”

    不愧是从小就能让林正君当做宝的林希钰,嘴甜得不像话。瞅这事实被扭曲的!

    可惜林希瑾并不欣赏她的讨好,爬起来拍了拍上的灰,叹了口气以极为伤感的口吻说:“三妹就不用为大姐找理由了,大姐知道我是老了,所以接下来的锻炼你们来完成就可以了,大姐就在一旁静静地看着,欣赏一下你们朝气勃发的样子吧!”说罢还在林希钰的肩上拍了拍,一付“我看好你哦”的表

    啊呀呀个呸!

    林希钰在一旁庆幸不过是跑步,她不怕的时候,林希璃在一边恨得咬牙切齿,只想把刚刚做的那些小动作全给吞了下去。

    她是书生,书生啊!体力也只不过是比林希瑾好上一点罢了,以她的经验来看林希瑾口中的接下来的锻炼绝对不止是跑步这么轻松,她怎么受得了这般的摧残!

    在林希璃悲愤地哭无泪的憋屈眼神中,林希瑾微微一笑,嗯,二妹,你很了解大姐嘛。

    本来林希瑾是跑步跑得累得不行的,只是现在是为了折腾这两小破孩子,余力当然挤一挤也就有了。她走到两人的面前,抬起双臂与肩头平行,高高抬起腿跑动了两步,每一步都会让膝盖碰到双手。这就是林希瑾上体育课时必做的运动——高抬腿。

    示范完了之后,林希瑾走到两小孩的面前,笑得极为温柔:“看懂了吧,能照着做吗?”

    “能!”林希钰大声地回答。

    就这么简单的动作有什么难的!林希钰大大咧咧地觉得林希瑾有点奇怪,这么容易的事有谁还没法照着做出来啊。说罢就比着林希瑾刚才的动作跑动了几步,嗯,果然没事,很轻松!

    站在林希钰旁边的林希璃却是想把林希钰那张破嘴给撕了,她想哭,她真的想哭,她怎么就有这么二的妹妹啊!随便想想就知道林希瑾肯定是要她们按着这样的步子跑步,而且最少也该是要这样跑回家,那不得累死!还敢笑,你个二子!

    果不其然,林希瑾笑得更加温柔了:“嗯,很好,既然三妹可以做出来,二妹也定是可以的。”

    我不可以啊!!!!

    林希璃在心里悲愤地大喊,嘴巴却还是闭得紧紧的,甚至还微不可查地像被人按住了脑袋一样点了个头。

    没办法,她要是真的说出来的话大姐肯定还会想出更折腾的办法来,她不想受虐。

    林希瑾这下笑得有些失望,本来她还想林希璃要是反抗的话就蛙跳,猩猩跳齐上阵的呢。

    啧啧,林希瑾摇了摇头,哎,她家的小孩基因就是好啊,一点都不上当!

    “就这样,高抬腿跑,跑到那边的山脚下,然后再跑回去,没问题吧?”林希瑾不怀好意地指着只能隐隐约约看到山型的山峰挑眉问道。

    她还是不死心,林希璃既然不跳出来,林希钰跳出来也是可以的。只要敢有意见,咱就上蛙跳猩猩跳!

    说着林希瑾还继续刺激她俩:“我让陈妈把我们的早膳推迟了半个时辰,到点儿了你们赶不回去早膳可不会等你们的。”林希瑾揉着肚子笑得险,“啧啧,跑这么半天,我可真饿了,说不得还真能吃下三人份的呢。”

    “好!”

    不想林希钰听完便大声地应了下来,甚至她还觉得林希瑾真仁慈,果然还是舍不得罚她们啊!

    林希钰本来就好动,初生牛犊不怕虎,她以前没有见识过高抬腿,刚刚她试了一下,也不算太累,自然也没有什么畏惧感,所以应承得极为爽快。

    林希璃没有做声,也表示了默认。她虽然知道这么跑肯定会很累,但她没有真正试过,也只觉得是增加了一点难度而已,没有到不可接受的程度。

    林希瑾耸肩,哎,遗憾啊,咋就都答应得这么痛快呢?算了,那就下次再蛙跳吧。

    为了抒发自己的郁闷,林希瑾还不忘再刺激两个小孩一下:“对了,刚刚我们大概跑了两盏茶的功夫,时间不多了哦,我就在你们后跟着,你们快跑吧。”

    两盏茶,也就是二十分钟。还有四十分钟,要做近万米的高抬腿。

    林希瑾望天摇头感叹,哎,我怎么就这么仁慈呢!

    五分钟后,林希钰还算轻松,小脸笑得像朵花一样。林希璃的步子却已经有点不稳了,默不作声地跑着还尽力地保持着双手平行。

    林希瑾笑。小样儿,有你们哭的!

    十分钟后,林希钰跑得有些吃力,步子也没有开始那么的轻松,脸上的笑容更是勉强。林希璃气喘如牛,双手有些下斜,但还是尽量地向前伸平,每一步都很慢,但每一步都会让膝盖打到指尖。

    林希瑾默不出声地看着。

    十五分钟后,林希钰脸上的笑也撑不住了,通红的小脸上满是汗水,伸出的手也低了一些,步调更是放慢了。林希璃落后了林希钰很多,汗水大滴大滴地落到衣襟上,她颤抖的双手低了许多,但还是很认真地每一步都让膝盖触到指尖,几乎是一步一顿,跑得极为沉重。

    林希瑾跟在两人的中间,侧着子向前走。

    二十分钟后,林希钰的衣服已经被汗水浸透了,那似乎近在眼前的山峦却还是有着那么远的距离,林希钰又沮丧又疲惫,趁着林希瑾不注意偷偷放下了手,尽全力向前面跑了起来。

    “林希钰,你的手!”

    后传来极为严厉的呵斥声,出人意料的,不是林希瑾,反而是看着快要虚脱了的林希璃出了声。

    或许是没有了力气,所以林希璃这一句说完便没有再多说,只是尽力地又让低下来的双臂高高抬起,更加吃力地迈动步子让膝盖碰到指尖。

    林希钰听到了后的呵斥吓得一激灵,放下的双手迅速抬了起来,恢复了高抬腿的动作向前艰难地跑动。

    背对着林希钰,林希瑾倒退着向前走,目光一直都落在林希璃的上,看着她大口大口地喘着气,浑像是被水洗过了一样,每一步迈起都似乎耗尽了她全的力气,每一步落下又似乎深深地松了一口气,只是每一步都一定会让膝盖碰到双手。林希瑾一直面无表,眼圈却微微有些泛红。

    二十五分钟后。

    “你们继续,我在家等你们回来。”

    对着似乎随时要倒下的林希璃,林希瑾只是丢下这句话便头也不回地背对着两人向前走去,甚至没有等到林希璃用尽力气地微微点下头。

    她回去不是因为倦了,也不是不耐烦,更不是不忍心,她只怕自己会忍不住让她们停下来。

    林希瑾相信她回去之后林希璃也会继续这样跑下去,也会监督林希钰这样跑完全程。林希璃会比林希钰累很多,因为她为姐姐的责任感会督促她为林希钰以作则。不是林希璃迂腐,也不是林希璃体味到了这样的锻炼会对她的生活带来什么好处,她只是坚持自己答应下来的事就一定要完成,她只是很有担当而已。

    而林希瑾,她敬重这种担当,也希望林希璃的这种担当能一直保持下去。

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