第十回 心意拳内功练法

类别:武侠修真 作者:神佛仙魔妖 书名:截拳鬼女
    “哇靠,这就是心意拳啊!动作那么难看!”李洛洛穿着红黑色格子上衣、低裆牛仔裤,秃着半边头,嘴里叼支“子”,流里流气地冲陈天笑喊道,“哇,他以为扭扭腰、搓搓手,就能练出一好武功了?”

    陈天笑正坐在宿舍的沿上钻研《心意拳真谛》。她诡异地笑了笑,伸手拍了拍坐在自己左边的李洛洛的股:“有没有用,练了就知道了。来,跟我做这个动作!”说着,陈天笑上前一步,摆出一个鸡步桩。

    鸡步桩又称**桩。左手左足在前,左腿屈膝,小腿与地面成90度;左脚掌内扣45度,五趾抓地,足心含空。右脚在后,右膝顶近左膝弯内,脚掌落地,五趾抓地,足心含空。上保持正直,不得凸。扣裆提谷。左手五指叉开成掌,掌心向右方,用掌背轻贴左膝盖内处;右手也五指叉开成掌,掌心朝内,掌贴右胯。头顶顶竖,下颌内收,闭口叩齿,舌顶上腭。呼吸要自然,全要放松,眼观左前方。这就是心意拳的顺势外三合。内部要做到心与意合,意与气合,气与力合。如此站立为鸡步桩功。视体力而休息。

    “是这样吗?”李洛洛撅着股问。

    “不许撅股!谷道内收的意思不明白?”陈天笑说着,向李洛洛的谷道踢了一脚,“提!对!就是这样!”

    不到半分钟,李洛洛便受不住了。“啊呀,腿这么疼!”

    “除了腿疼,还有什么感觉?”陈天笑问。

    “额,颈椎和肩膀也舒服多了.”李洛洛疑惑不解地回答。

    “这就对了。孺子可教也~~哈哈!”陈天笑一把搂住李洛洛,“来,喝口水吧!”

    陈天笑又翻数页,见标题写着:“第五节心意拳内功练法”。再往下看时,见有几个小标题:一、曲断中节;二、鹏意;三、搓把(手摩内五行);四、顿中节;五、抽中节;六、拔中节;七、剑出鞘!

    "哎,我去吃饭了!又要带饭的吗?"一直坐在电脑前打连连看的高朋美,站起来伸了个懒腰,倒是满诚恳地问宿舍里的几个人。

    刘丹的是上铺,她安了个小桌子,正在用笔记本电脑看电影。听见高朋美问要不要带饭,忙摘下耳机子,接过话茬:“嗨,都七点半了,估计地下餐厅的饭也快凉了!就给我带俩鸡蛋卷,一个鸡腿,一个蔬菜汉堡,外加两包牛吧!那,这是二十块钱,余下的归你了!”高朋美一一记下,盘算着,怎么也能余下六七块、七八块钱,如何不好?

    高朋美把眼光转向寝室里的其他三个人。李园园正在看书;陈天笑和李洛洛已经吃过饭,这会见高朋美问得诚恳,便笑道:“看,外边下小雨了,估计今晚不用出门了。这样吧,帮我们带四五个蔬菜汉堡,一个大面包,一碟炒油菜,回来找你钱哈!美美最好了,下次给你带饭哈!”

    高朋美见暖气片上挂着两把雨伞,一把是陈天笑的,已经有些破了;另一把是刘丹的,几乎是崭新的,而且质量超级好,于是带了刘丹的雨伞出去买吃的。

    李洛洛跑到电脑前开始上网。

    陈天笑的靠着窗户,挨着西墙。窗户下边有个暖气片,暖气通道正好经过陈天笑的头。陈天笑本来睡上铺,后来就换到下铺去睡了,让程晓逸睡上铺。

    陈天笑看看外边越下越大的雨,深秋的凉意透过她特意留的窗户缝,让她打了个寒颤。陈天笑倒了杯茶,坐下来,顺手捞起枕边的古龙小说《剑毒梅香》,津津有味地看起来。

    陈天笑看书飞快,不到一刻钟就看完十多页。李洛洛见陈天笑一边看书一边搓手,忽然想起这是《心意拳真谛》里边的“搓把”。李洛洛本来就对那个“搓手”有些反感,因问:“哟,我的大小姐,一边看小说还一边练功啊?”

    “啊?怎么了?”陈天笑冷不防被李洛洛这么一问,问懵了。

    “哎,我说啊,形意拳书上的那个搓手的练法,真的管用吗?”

    “当然管用了,不然人家才不傻里傻气地介绍这么个动作,是不是?看,我这样坐着,左腿翘右腿上,先用左手搓右手。左掌跟和掌缘用力,向右掌心搓去,左肩顺势前拧,用左肩前拧和上下压的力量,左掌连肩带背和一起往下推搓,一直搓到左手掌根处停住。

    “搓的时候左腰内含,丹田吃力。搓完右手,两掌一齐翻转,变成左掌掌心朝上,右掌掌心向下。

    “然后左肩后拧,左腰与肋也由合而开,左掌顺势用柔劲朝左后方后抽;右掌向前搓,两掌轻轻相擦而过,以左掌掌尖抽到右掌的掌根腕处为止。如此两掌一搓一抽,一起一落,往下搓去为搓把,往上抽回而抽手。书上说,搓把是心意拳锻炼内功的上乘手法,久练可以使丹田结实如铁,两臂有惊人之力呢!”

    李洛洛吐出一口烟圈,唾道:“切!这样也行啊?你自己去练那‘一抽一插’的神功吧,反正我不想练!”

    陈天笑搁下书就去拧李洛洛的大腿:“你才‘一抽一插’呢!我就非要你练‘一抽一插的神功’,哈哈!”

    李洛洛正在打魔兽争霸,这时顾不得作游戏,伸手就去非礼陈天笑的部。陈天笑连忙放开李洛洛的大腿,去救自己瘦小的部。

    李园园听了她二人的谈话,脸上羞的通红,起到隔壁宿舍串门去了。刘丹却见怪不怪,仍旧乐呵乐呵地看她的韩国剧。

    这时,高朋美正好买饭回来。陈天笑问:“这么快!你自己没吃啊?”

    “嗯,费了半天功夫才给你们买来这么多饭!累死我了!带回来大家一起吃才闹对不?”高朋美嘴上这么说着,却不生气。陈天笑找了钱给她,飞快地跑去洗刷间洗了手,坐下来边看小说边吃东西。这时,手机响了。

    “喂,是陈天笑吗?康敏的女儿被绑架了!求求你快去救她!”付田在电话里歇斯底里地哭喊道。

    “别急,你在哪里?噢,就在南门见吧,我十分钟赶过去,见面再谈!”陈天笑眉头紧锁,尽量冷静地说。

    “啥?发生什么事了?”李洛洛问。

    “一个朋友的女儿被绑架了!快收拾装备,跟我到南门找付田!立刻行动!快!”

    究竟康敏和付田是何关系,康敏的女儿能否得救?请继续阅读下文!:

重要声明:小说《截拳鬼女》所有的文章、图片、评论等,与本站立场无关。